이국주 곤약다이어트
JTBC 2015년 2월26일 주제는 세계인의 쾌변 비법. 천연 장 청소제이자 살도 빼주는 다이어트 식사용으로 밥대신 곤약! 곤약은 맛이 없죠 칼로리가 거의 없다시피한 곤약. 이런 곤약을 맛있게 먹기 위한 비법을 강레오 셰프가 가르쳐주네요. 애브리바디 오늘의 요리는 굴소스를 이용한 곤약 볶음면. 애브리바디 곤약볶음면 만드는 방법. 레시피: 소고기, 파프리카, 피망,쪽파,양파, 아스파라거스, 방울토마토, 그리고 어묵탕에 들어가는 실곤약보다 조금 더 두꺼운 곤약면을 준비. 파프리카, 피망,쪽파,양파, 아스파라거스, 방울토마토는 다듬어서 미리 준비하세요. 곤약은 오래 가열하면 질겨지기 쉽기 때문에 마지막에 살짝만 볶아줍니다. 후라이팬에 기름을 약간만 두르고 소고기를 먼저 볶아줍니다. 곤약은 그자체로는 맛이 없..
2016. 5. 22.
