반응형 국2 해초비빔밥 & 도다리 미역국 만들기 레시피 - 엄지의제왕 3월24일 장건강 최고의 명약 해초요리 중년 질병의 재잘을 막는 최고의 비결. 장건강에 좋은 식재료 해초요리들 소개. 해초비빔밥 만들기 레시피. 소금을 첨가한 끓는 물에 해초를 살짝 데친다. 물 한 큰술을 넣고 콩나물을 데친다. 데친 콩나물을 소금과 참기름으로 양념한다. 고추장,다진마늘,식초,매실청,깨소금을 섞는다. 밥 위에 해초,콩나물을 넣고 양념잘을 뿌린다. 도다리 미역국 만들기. 달군 팬에 참기름,미역,까나리 액젓을 넣고 볶는다. 볶은 미역에 물을 붓고 20분정도 끓인다. 간장,액젓으로 간을 한 후 도다리를 넣고 30분을 끓이면 도다리 미역국 만들기 끝. 2015. 3. 23. 30초만에 피로 푸는 방법 얼음물 족욕 효능 및 부작용. 30초 만에 피로 푸는 방법. 서동원 재활의학과 정형외과 전문의가 알려주는 30초 만에 피로를 해소하는 특급 방법. 실험에서는 피로의 척도로 젖산 수치로 피로도를 파악하는 젖산 수치 표준 피로도 기준에 따라 측정. 0~2.0은 정상, 2.0~5.0 피로한상태, 5.0~심하게 피로한 상태. 강레오에게 젖산 체크를 했더니 10.0 최고 수치 기록. 얼음물로 족욕을 한 뒤에 재 측정을 했더니 젖산수치가 1.8로 급격히 줄어듦. 얼음물 족욕 부작용. 항상 모든 작용에는 부작용이 따른다. 당연하겠지만 이 방법의 부작용은 동상일 수 있다. 얼음물 족욕을 할 때는 동상에 걸리지 않게 너무 차가우면 발을 빼야 한다. 얼음물 족욕 효능. 이 얼음물 족욕으로 피로를 푸는 원리는 통증과 온도를 느끼는 세포가 동일하다. 차가.. 2015. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
